Le choix d’un mala peut sembler simple, mais il y a plusieurs éléments à prendre en compte. Voici quelques points à considérer lors de l’achat d’un mala :
Matériaux : Les malas peuvent être fabriqués à partir d’une variété de matériaux, notamment des perles en bois, en pierre, en cristal ou en métal. Chaque matériau a ses propres propriétés énergétiques, il est donc important de choisir un matériau qui correspond à vos intentions et à vos besoins. Par exemple, les perles en bois sont souvent utilisées pour leur énergie apaisante, tandis que les perles en pierre peuvent aider à équilibrer les chakras.
Couleurs : Les couleurs des perles peuvent également avoir une signification symbolique. Par exemple, le noir est souvent associé à la protection et à la force, tandis que le bleu est considéré comme une couleur apaisante et rafraîchissante. Choisissez des couleurs qui vous attirent et qui ont une signification personnelle pour vous.
Forme et taille des perles : La forme et la taille des perles peuvent également avoir une influence sur la façon dont vous utilisez votre mala. Des perles plus petites peuvent être plus faciles à manipuler pour des pratiques de méditation prolongées, tandis que des perles plus grandes peuvent être plus confortables à porter autour du cou.
Design et style : Les malas sont souvent décorés de breloques, de pendentifs et de tassels. Choisissez un design qui vous attire et qui est en harmonie avec votre pratique spirituelle
Comment utiliser son mala
Une fois que vous avez choisi votre mala, vous pouvez commencer à l’utiliser pour améliorer votre pratique de méditation. Voici les étapes à suivre pour utiliser un mala :
Trouvez un endroit calme et paisible où vous pouvez vous asseoir confortablement sans être dérangé.
Tenez votre mala dans votre main droite. Commencez par la perle située juste à côté du pendentif ou de la tassel.
Utilisez votre pouce et votre index pour saisir la première perle, puis récitez votre mantra ou votre intention en silence ou à voix basse.
Passez à la perle suivante en utilisant votre pouce pour faire avancer le mala dans votre main droite.
Répétez le processus jusqu’à ce que vous ayez récité votre mantra ou votre intention 108 fois.
Lorsque vous atteignez la dernière perle, vous pouvez continuer à réciter votre mantra ou votre intention en vous concentrant sur votre respiration ou en méditant en silence.
Si vous souhaitez répéter le processus, vous pouvez inverser la direction du mala et recommencer à compter à partir de la perle à côté du pendentif ou de la tassel.
Une fois que vous avez terminé votre pratique, vous pouvez tenir votre mala dans vos mains et prendre quelques respirations profondes pour vous connecter à l’énergie du mala et de votre pratique.
Photo de Andrea Piacquadio.
Conseils pour l’utilisation du mala :
Il est important de choisir un mantra ou une intention qui a une signification personnelle pour vous. Cela peut vous aider à vous concentrer et à vous connecter à l’énergie de votre pratique.
Essayez de pratiquer régulièrement avec votre mala pour en ressentir les effets. Une pratique quotidienne peut aider à renforcer votre connexion à votre mantra ou votre intention.
Vous pouvez également utiliser votre mala pour la visualisation, la gratitude ou la récitation de prières.
Si vous souhaitez utiliser votre mala pour une pratique spécifique, comme la guérison ou l’équilibre des chakras, choisissez des perles qui correspondent à vos intentions.
Nettoyez régulièrement votre mala en le laissant reposer au soleil ou en le purifiant avec de l’encens ou des huiles essentielles.
